En hymne for småting

Når det skjer store, markante ting i livene våre er vi årvåkne, klar over at dette er viktig og minneverdig.

Men hva med de utallige små dagligdagse tingene som er mye mindre iøynefallende?

Det finnes unektelig flere av disse enn av de store overveltende hendelsene. Derfor mener jeg det er verd å ta en nærmere titt på disse og kanskje oppdage en helt ny betydning.

 

ingrid_struemke_hjerte_godteri_sot

 

Her har du bildet av en av medlemmene i smågodt posen. Når jeg ser på det minnes jeg en helt spesiell venninne. Jeg husker forståelsen mellom oss, latteren, gode måltid og diskusjoner, et spesielt bånd som holdt til tross for stor avstand både når det gjelder alder, geografi og levemåte.

Det som er så herlig er at jeg kan hente disse gode følelsene fram så ofte jeg vil! Det er bare å stikke innom en kiosk, bensinstasjon eller nærbutikk.

Tenk så lett tilgjengelig noe av de beste minnene kan være hvis man bare titter litt nøye etter.

Har du noen undervurderte, dagligdagse uvesentligheter i livet ditt som gjemmer på en følelses-skatt?

Tradisjon – velsignelse eller hindring?

Det nærmer seg jul og dermed tradisjonens høytid.

 

ingrid_struemke_advent

 

I en verden som stormer frem mot nye oppdagelser, ny teknologi og uante muligheter er det viktig å ta en nøye titt på tradisjoner og spørre om disse enda har en verdi.

Vi tenker på mat-oppskrifter og ordtak som preget barndomsminnene, kunnskap og viten forfedrene hadde som har satt sine preg på oss og som forskning ofte verifiserer. Slike tradisjoner forankrer oss, gir trygghet og sikkerhet fordi de knytter oss til menneskene mange generasjoner tilbake.

Det er derfor lurt – særlig i et stamfunn som stormer fremover mot nye høyder og horisonter med større hastighet enn lyset – å ta en titt på tradisjonene som betyr noe for oss.

Å beholde den biten som gir oss stabilitet uten å forhindre at vi er åpne for utviklingen og fremtidens krav, det er kunsten.

Det moderne samfunnet utfordrer hver og en av oss å klare denne balansegangen.

Hvilke tradisjoner er viktige for deg og din forankring?

 

 

Tålmodighet

I en jobbsamtale kan man sikkert selge utålmodighet som dyd. Vi hevder at vi er fremadstormende, den som tar saken i sine hender, rett og slett den sterke personen som bestemmer når ting skal skje og hvordan de skal utvikle seg.

 

20191006_100812

 

Men ofte kan det være mye mer effektiv å være tålmodig.

For meg er den største gaven alderdommen har gitt meg at jeg er blitt tålmodig med årene og avslappet og vis nok til å kunne avvente.

Jeg vil bruke bolledeigen som eksempel atter en gang.

Vi vet at den trenger tid og ro for å heves. Vi må skape de rette forutsetningene og kan ikke gjøre noe for å fremskynde prosessen. Det kreves rett og slett at vi avventer. Det hadde til og med vært ødeleggende hvis vi nå hadde knadd og styrt med deigen, da hadde det aldri blitt noe godt resultat.

Slik er det også med mange prosjekter og foretak.

Å være tålmodig og avventende er styrke, ingen svakhet.

Ofte nytter det ikke å styre og sprelle, man må ikke tro at man bestandig kan sette fart på saker. Tvert i mot risikerer man å ødelegge det som er i ferd med å vokse frem.

 

Klarer du å være tålmodig? Legg gjerne igjen en kommentar!

Hodet eller hjertet?

Vi liker å hevde at vi enten er hode- eller følelsestyrt, og det er meget mulig at vi føler fortere enn vi tenker.

Men hva vi gjør med følelsene våre, det er avhengig av våre vurderinger, og disse er styrt av forstanden vår.

 

ingrid_struemke_larvik_hav_ula.jpg

 

La meg belyse dette med et litt ekstremt eksempel:

Tyver har ranet huset ditt. Hvis du nå tenker: Så bra, mange ting likte jeg uansett ikke. Nå slipper jeg å ta denne ryddesjauen jeg har utsatt så lenge å kan går rett til innkjøp av nye ting. Da hadde du ikke vært trist og opprørt men de frekke tyvene hadde gjort deg en tjeneste…

Følelser oppstår på grunn av et mønster som dannes av tidligere tanker. Hvert menneske skaper sitt eget mønster avhengig av erfaringer, opphav og kultur.

Vi er alle en miks av genetisk kode og samfunns-innflytelser, ingen er bare hodet eller følelser.

Godt nok!

Jeg misliker holdningen at alt må optimaliseres! Jeg syns ikke det er riktig og vil holde opp et varsellys i dag. Stopp opp litt her!

 

ingrid_struemke_fjarstein

 

Jeg snakker ikke bare om utseende, men om alt som utgjør oss.

Stadig mener vi at vi bør videreutvikle oss, forbedre oss, oppdage nye hobbyer, en ny idrett, avvenne oss med det ene eller det andre.

Men det er ikke sant!

Hvis jeg er fornøyd, så er jeg god nok slik jeg er!

Hvis jeg er fornøyd, så er det jeg holder på med godt nok!

 

Vi bør granske oss og lytte til oss selv:

Er dette meg? Trenger jeg det? Må jeg virkelig henge meg med på denne trenden? Tilsvarer dette meg og det jeg står for?

Det går så fort å bli revet med og tenke at det er riktig. Plutselig er man med på en trend. Men det er jo du som kan og bør styre ditt eget liv og ta dine helt egne valg.

 

Hva er det du trenger? Hva er godt for deg?

Når livet stormer

Noen ganger stormer det rundt oss. Det kan være at vi mister jobben, har kjærlighetssorg eller møter andre tøffe utfordringer. Da er det lett å ønske seg at livet var lettere og ting gikk på skinner uten å legge hindringer eller nedturer i veien. 

 

 

Men hadde livet virkelig vært bedre da?

Jeg er overbevist om at det som ser ut til å være motgang er skal hinte oss om å se etter andre løsninger, gjør om på planene og ta et oppgjør med det vi holder på med. 

Kanskje det hjelper å se på dette som å spille fotball uten keeper?

Hvor kjedelig hadde ikke spillet vært i lengden. Å finne ut måter å få ballen forbi keeperen og i mål er jo det som er hele moroa.

Sånn er det også med livet.

Det går videre, bare litt annerledes enn man hadde trodd. Og denne veien kan være mye mer gøy. 

Bruk mulighetene dine!

Det finnes perioder i livet der man sitter fast mellom rammer som bestemmer hvordan man må forholde seg til livet og omverden. Disse kan beskjære livsglede, utvikling og selvrealisering. Men over begrenset tidsrom er det etter mitt syn nødvendig og riktig å føye seg etter slike rammer og innskrenkninger. 

Utfordringen er å ikke gå glipp av tidspunktet som er riktig for å bryte ut av denne moderasjonen.

 

ingrid_struemke_dkh_kunstner

 

For meg var det helt alderdommen som ga meg tid og utfordring å ta et oppgjør med tankesett og forventninger som jeg eller omverden hadde til meg.

Etter en storopprydning som startet det hele, har jeg gjort det til en vane å ofte stoppe opp underveis for å spørre meg selv: Kan jeg mer? Vil jeg mer eller noe helt annet? Er det noen som setter grenser eller lokk på meg og mine talenter? 

Skulle jeg besvare noe av dette med «ja» så kommer neste spørsmål: Hva skjer hvis jeg går ut av situasjonen? Hva taper jeg? Trenger jeg det jeg eventuelt tape?

Jeg sitter igjen med erfaringen at for alt jeg har gitt avkall på har jeg fått dobbelt opp tilbake – minst – på områder jeg ikke hadde trodd. Det føles utrolig godt å se at man rår over et spekter som er mye større enn man selv forventet.

Dette er en fantastisk drivkraft videre mot enda mer kompetanse, mestring og spennende opplevelser. 

 

Suksess er som en bolledeig

Vi er så vandt å tenke at vi må jobbe hardt og iherdig for å oppnå suksess. Mer, tidligere, raskere, hardere…

Det er jo helt riktig at vi må aktivt sette i gang noe. 

 

ingrid_struemke_hav_hostdag

 

Men så kommer dette med bolledeigen:

Jeg må stille en stor nok beholder til disposisjon, finne et egnet sted og blande alle ingrediensene. Deretter kan jeg ikke gjøre noe annet enn å avvente, la deigen hvile og godgjøre seg. 

Hvis jeg på dette stadiet griper inn med fortere, hardere, tidligere ødelegger jeg alt.

Jeg må vente til deigen er klare til å bli jobbet videre med.

Hva betyr det for suksessen? 

Det betyr at jeg – etter å aktivt ha satt i gang prosessen med de rette ingrediensene – må sikre gode omgivelser og forhold for utvikling.

Jeg må være i balanse med med selv og målene slik at jeg tålmodig og tillitsfull kan la ting utvikle seg. Vi liker ofte å beskrive denne prosessen med å være “in the flow”. Den skjer ikke under stress og pes men bare med indre ro, tillit, oversikt og forståelse for prosessen. Da føler jeg når det er rett tidspunkt til å gripe inn og drive tingene videre. 

Hva er in the flow for deg?

 

Makt

Hva betyr makt for deg? 

Vil du gjerne ha makt? Eller har ordet en negativ bismak for du umiddelbart assosierer maktmisbruk?

Jeg tror de fleste vil umiddelbart si at de ikke ønsker å utøve makt.

Men hvis vi ser på det motsatte, nemlig hjelpeløshet eller avmakt, tror jeg pipa får en annen lyd. Da tenker jeg at de fleste er rask å innrømme at makt i seg selv ikke er en dårlig greie.

 

ingrid_struemke_bokeskogen_vintertur

 

Makt over vår eget liv, over våre egne avgjørelser, over oss selv, er så visst noe vi bør både kreve og utøve. 

Den er det som i det hele tatt setter oss i posisjon til å være likeverdige partnere og medmennesker. Dermed er det viktig å ta i bruk denne makten for å kunne leve et selvbestemt liv. Den er også avgjørende hvis vi vil engasjere oss for noe, la det være klima, dyrevern, likestilling mm. Vi vil nå frem med våre visjoner trenger vi makt.

Men det finnes også en annen grunn hvorfor det er viktig å innrømme overfor seg selv at man har makt: De er for å unngå å misbruke den overfor andre. Kun det jeg er bevisst på kan jeg styre og bruke til det beste.   

Hva er dine erfaringer med makt?

Alderdommen er et start-up foretak

Er du egentlig bevist på at livs-perioden 60 til 90 er like lang som 30 til 60. Forskjellen er at den siste får vi levert med rød sløyfe. Den er en verdifull gave. Og hvis vi vil få det meste ut av det må vi virkelig satse!

 

ingrid_struemke_host_bokeskogen

 

Litt nordic walking eller golf er ikke nok.

Denne livsfasen er et start-up-foretak.

Du har ingen å orientere deg etter.

Du skaper nye regler og går for nye mål

Du utforsker ukjente muligheter og trår på til dels humpete veier.

Du møter motstand, må overvinne skepsis og overbevise en tvilende omgivelse.

Dette er spennende.

Tenk å leve i en tid som faktisk gir deg frihet og valgmuligheter til å starte på nytt igjen! Jeg syns dette må feires hver dag istedet for å klage over det som engang var!